Afvallen met superfood chiazaad
Wil je afvallen dan mag het superfood chiazaad niet ontbreken. Dit superfood zorgt voor gewichtsverlies, lager bloedsuikerspiegel en gezonden darmen. Bij het afvallen moet je alles in balans houden. Hoeveel eiwitten je eet, maar ook het belang van voedingsvetten en vezels mogen niet vergeten worden. Of je nu probeert af te vallen, een chronische aandoening hebt of gewoon voor je gezondheid in het algemeen zorgt, vet en vezels zijn enorm belangrijke