https://ui.awin.com/export-promotions/942789/190c1cd677b7acf4af06e790d67aaa35 https://ui.awin.com/export-promotions/942789/190c1cd677b7acf4af06e790d67aaa35?downloadType=csv&promotionType=&categoryIds=®ionIds=&advertiserIds=&membershipStatus=joined&promotionStatus=

Tag: voedingsmiddelen sporten

Wat eten voordat je sport? Voeding voor sporters

Er is veel onderzoek gedaan naar eten voor een training of een wedstrijd. Ook blijkt dat spiervermoeidheid kan worden vertraagd door de inname van koolhydraten/elektrolyten te verhogen in een drank die vóór of tijdens de inspanning wordt genuttigd” Spiervermoeidheid is één gevolg, maar het is niet het enige gevolg van een gebrek aan voedsel en water tijdens activiteit

Lees verder