Tips om je zelfvertrouwen te vergroten

Iedereen ervaart wel eens dat we onszelf niet zo goed en onzeker voelen. Het zou alleen heel jammer zijn dat je je door deze gevoelens teveel laat leiden waardoor we ons leven dat we willen leven niet kunnen leven. Of wil je niet het type persoon worden die we nu worden door onzekerheden. Als je op zoek bent naar manieren om meer zelfvertrouwen te krijgen dan hebben wij voor je de beste tips. Deze kunnen je transformeren naar een zeker persoon.

zorg goed voor jezelf

Voor een goede fysieke en mentale gezondheid is goed voor jezelf zorgen erg belangrijk. Als je in goede gezondheid bent dan voel je je beter en zie je er ook goed uit. Maar misschien wil je fitter worden? Maak dan de overweging om dagelijks te gaan sporten en bewegen. Ook kun je gezonder gaan eten dit gaat zich ook zichtbaar maken aan de buitenkant. Door gezond te eten gaat je huid stralen. Misschien zou je ook eens kunnen overwegen om voedingssupplementen te gaan gebruiken.

KLEREN MAKEN DE MAN

Maar ook de vrouw! Het hangt vaak af van wat we dragen of we ons wel of niet zelfverzekerd voelen. Kleding waarin we ons goed voelen en er goed uitzien, zal natuurlijk een positieve reactie uitlokken. Als je je garderobe al een tijdje niet hebt vernieuwt overweeg dan eens om wat nieuwe items aan te schaffen.

positieve affirmaties

Je kunt zelfvertrouwen krijgen door positieve zinnen tegen jezelf te zeggen en te herhalen. Dit worden affirmaties genoemd. Pluk een paar zinnen uit de onderstaande tekst. Schrijf deze op of maak er een mooie tekening van of een print. Hang deze weg en zeg ze tegen jezelf. Het beste werkt dit als je dit hardop tegen jezelf zegt op het moment je in je eigen ogen kijkt in de spiegel. En niet fluisteren maar zeg het of je het gelooft. Deze zinnen kunnen zijn:

Ik laat al mijn zorgen los
Notitie met ik kan bereiken wat ik wil
  • ik ben rustig, geduldig en ontspannen
  • wat er ook gebeurt, ik kan alles aan
  • ik heb groot respect voor mezelf en iedereen die ik tegen kom
  • ik ontvang de liefde die ik tegenkom
  • ik laat alle twijfel los en laat de liefde mij vinden
  • ik hou van mezelf en accepteer wie ik ben
  • ik laat al mijn zorgen los
  • ik mag er zijn
  • vandaag zie ik overal mogelijkheden
  • ik geloof in mezelf
  • ik ben liefdevol voor mezelf
  • mijn zuiver hart kan alles bereiken
  • ik trek alleen gezonde relaties aan
  • mijn partner waardeert me
  • mijn collega’s waarderen mij
  • mijn baas waardeert mij
  • ik ben tros op de dingen die ik bereikt heb
  • ik ben dankbaar voor de liefdevolle relaties die ik heb
  • mijn hart staat open voor liefde
  • ik accepteer de liefde van anderen
  • ik verdien liefde
  • ik verdien vreugde
  • ik leer van elke stap
  • ik ben gelukkig en ontspannen
  • ik zorg goed voor mezelf
  • ik ben sterk en ik weet wat ik aankan
  • ik ben op weg naar mijn droombaan
  • ik kan bereiken wat ik wil
  • ik ben succesvol
  • ik ga voor geluk
  • niets houdt mij tegen om mijn doel te bereiken
  • ik heb alleen maar positieve gedachten

Let maar eens op wat er gaat gebeuren als je een van deze teksten iedere dag tegen jezelf gaat zeggen. Deze zinnen worden boodschappen voor je onderbewustzijn. Zeg ze met passie en niet met onzekerheid tegen jezelf. Je onderbewustzijn gaat je helpen om deze zinnen te bereiken!

doe alsof je zelfvertouwen hebt

Dit is een soort van truc. Door jezelf in te prenten dat je blaakt van het zelfvertrouwen en je speelt dan blijkt dit ineens niet zo moeilijk te zijn. Door het gewoon te doen blijkt het ook haast vanzelf te gaan. Want eigenlijk is geen zelfvertrouwen hebben een soort angst. En het beste kun je korte metten met angst maken door te doen.

meisje kijkt vol zelfvertrouwen

Neem iemand in vertrouwen

Neem iemand in vertrouwen door te vertellen hoe je je voelt dat je dingen niet durft of dat je zelfvertrouwen laag is. Denk je echt dat je er zelf niet uitkomt en wordt het erger ga dan eens praten met een therapeut. Zij kunnen je vaak helpen om te kijken waar je angst etc. vandaan komt.

Verbaas iedereen met een totale make-over

Misschien ben je toe aan een totaal nieuwe make-over. Stof jezelf af en ga naar de kapper en de schoonheidsspecialiste. Probeer eens wat nieuws uit en laat je nieuwe ik zien. Leer hoe je jezelf het beste op kunt maken. Doe een ander kleurtje in je haar.

positieve mensen

Ga om met postitieve mensen die niet bang zijn om jou een complimentje te geven. Verzamel alleen maar positieve mensen om je heen. Iedereen kent wel die zogenaamde vrienden die alleen maar je energie slurpen. Probeer van deze vrienden af te komen, want zij zijn geen vrienden! Hoe herken je deze mensen? Deze klagen altijd over anderen en willen niet dat jij je goed voelt en er goed uitziet. Het kan echt een uitdaging zijn om bij deze mensen positief te blijven. Dus probeer van lieverlee afstand te gaan nemen. Ben je single? Ga dan weer eens daten.

veranderen

Accepteer van jezelf wat je niet kunt veranderen. Iedereen heeft dingen aan zichzelf die hij zou willen veranderen. Er zijn dingen die kun je veranderen, doe dit dan. Maar er zijn ook dingen die je niet kunt veranderen. Ga deze dan accepteren. (even een voorbeeldje: de kleur van je ogen die kun je niet veranderen, accepteer deze) Dus als je kunt dan kun je je minderen dingen laten veranderen, maar kan dit niet omarm het dan en ben er in plaats van negatief juist trots omdat het je uniek maakt.

krachtig

Doe iets waardoor je je heel krachtig voelt. Zoek iets waar je goed in bent (zwemmen, gamen, voetbal, hardlopen, zingen etc) Doe iets met je passie en til het naar een positief level. Doe het om je dat gevoel van macht te geven waarnaar je op zoek bent.

In vergelijking tot

Stop met het vergelijk van jezelf met anderen. Dit is heel gevaarlijk en negatief voor je zelfvertrouwen om te doen. Jij bent uniek en met niemand anders te vergelijken. Vier je overwinningen en die dingen die je speciaal maken

Stel doelen

Stel je doelen maar maak ze niet te groot. Begin met kleine doelen. Als je het gevoel hebt dat je de laatste tijdgeen overwinningen behaalt, probeer dan je doelen wat simpeler en kleiner te maken. Wanneer je kleine doelen stelt en je haalt ze dan kan dit je heel gelukkig maken. Je hebt dan het gevoel dat je wat bereikt hebt.


De kracht om je goed te voelen over jezelf ligt in jezelf. Wanneer je begint te twijfelen aan je persoonlijke kracht of grootsheid, ga dan terug naar deze gids om deze tips te gebruiken en je gevoel van eigenwaarde weer op orde te krijgen.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.